¿Qué es la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz (EP) es un problema sexual común en el que un hombre eyacula antes de lo deseado durante la actividad sexual, a menudo entre uno y dos minutos después de la penetración, o incluso antes.
Las principales causas incluyen:
Psicológicas: ansiedad, presión por el rendimiento, baja autoestima
Físicas: hipersensibilidad del sistema nervioso, desequilibrios hormonales
Energéticas: energía sexual bloqueada o mal dirigida, falta de conciencia de los niveles de excitación interna
Desde una perspectiva tántrica, la EP no es solo un problema físico, sino un flujo desregulado de energía sexual, a menudo causado por la desconexión del cuerpo, la respiración y el momento presente.
¿Cómo el Tantra puede ayudar con la eyaculación precoz?
Hola! Soy Romina Goshtasbi y como sexóloga somática y facilitadora de la Terapia del Tantra con mas de una década de experiencia, voy a explicar a continuación los aspectos clínicos y energéticos de la eyaculación precoz, y cómo el Tantra ofrece herramientas holísticas y efectivas para transformar este desafío en un mayor dominio sexual y auto-conciencia. Espero que esta información sea de utilidad.
La terapia tántrica aborda la raíz de la eyaculación precoz enseñando el control consciente de la energía sexual, integrando cuerpo, respiración, emoción y espíritu. Ayuda a transformar la experiencia sexual de un acto orientado a un objetivo a un estado meditativo y de presencia expandida.
1. Conciencia y control de la respiración
La respiración tántrica (profunda, lenta y consciente) calma el sistema nervioso.
La respiración se utiliza para circular la energía sexual por todo el cuerpo, evitando que se acumule únicamente en los genitales (lo que desencadena la eyaculación).
Esto genera mayor control y aumenta la tolerancia a la excitación.
2. Sensibilización corporal y práctica lenta
El tantra enseña la atención plena sensual: estar plenamente presente en cada caricia, sensación y emoción.
Los hombres aprenden a reducir la velocidad, sentir más y sintonizar con las sensaciones sutiles, lo que ayuda a retrasar la eyaculación de forma natural.
Los ejercicios de caricias y las prácticas de "edging" ayudan a desarrollar control y sensibilidad sin presión.
3. Entrenamiento del Suelo Pélvico y Bloqueo Energético (Bandhas)
Técnicas específicas como Mula Bandha (bloqueo de raíz) ayudan a tonificar los músculos del suelo pélvico y a redirigir la energía hacia arriba a través de la columna vertebral.
Estos métodos ancestrales son más refinados que los típicos ejercicios de Kegel y trabajan a nivel energético para retener y transmutar la energía sexual.
4. Desbloqueo y Liberación Emocional
La Terapia del Tantra a menudo implica desbloquear las zonas pélvica y cardíaca, liberando suavemente la tensión, los bloqueos emocionales o los traumas acumulados en el cuerpo.
Esto ayuda a los hombres a sentirse más seguros, más abiertos y más conectados emocionalmente durante la intimidad, reduciendo la ansiedad por el desempeño.
5. Sexualidad Sagrada y Orgasmos No Eyaculatorios
Una de las enseñanzas más profundas del Tantra es que la eyaculación no es la única forma de sentir el orgasmo.
A través de la práctica consciente, los hombres pueden experimentar orgasmos corporales completos, no eyaculatorios, más satisfactorios y regenerativos. Esto replantea la sexualidad, pasando de estar centrada en la eyaculación a estar centrada en la energía.
❖ En resumen
La eyaculación precoz no es un fracaso, sino una invitación a reaprender tu relación con la energía sexual. El Tantra ofrece un camino poderoso, centrado en el cuerpo, para dominar esta energía, lo que permite una intimidad más profunda, un placer prolongado y un crecimiento espiritual.
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